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  • 什么时间运动最好?不知道这些全白练
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  • 有的人喜欢在晨间跑步,有的人喜欢在下午抽空做一些运动,更是有很多人选择在下班或者下课后在晚上完成今日的训练。必须要承认的是,运动起来肯定会比不运动好,但是也有一个问题困扰着大家。小编也经常会被问到这个 ...
  • 分类:    2016-2-14 19:33
  • 跑步小腿会变粗吗?私教不可告人的秘密
  • 跑步小腿会变粗吗?私教不可告人的秘密
  • 有一个好的私教可能会让你更健康的瘦下来,或是用最短的时间帮你塑造出完美的身体线条。不过,即使你没有雇佣私教也没关系,我们为你总结了6个只有私教才会告诉你的减肥小秘密,相信一定可以帮到你。 1、在健身房跑 ...
  • 分类:    2016-2-14 19:29
  • 懒人减肥法 这样做不运动也能瘦
  • 懒人减肥法 这样做不运动也能瘦
  • 很多人一直将“减肥”挂在嘴边,但是付出行动的却屈指可数!坚持是一件很考验人毅力的事情!每天在网上浏览到的都是怎样运动才能达到减肥的效果,下面就跟着大家一起来看看不运动也能减肥的好方法!1 多吃维生素   ...
  • 分类:    2016-2-14 19:26
  • 睡前这么做 3分钟瘦腿细腰还美臀
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  • 对自己的大粗腿和水桶腰看不下去了?对自己的的懒惰不愿动很无语?别担心,利用睡前的3分钟,甩掉大粗腿水桶腰不是梦。睡前瘦身第一步,瘦腿  这个动作是个单腿动作,提升大腿、腹部、臀部的蛋白质比例,提高卡路里 ...
  • 分类:    2016-2-14 19:21
  • 5个瘦身妙招 不运动一样也能瘦
  • 5个瘦身妙招 不运动一样也能瘦
  • 虽然说减肥没有捷径可走,但一些好的减肥方法小妙招,确实比一般的方法让人瘦下来的速度更快哦。这里为大家分享五个减肥方法小妙招,让您不运动也能快速瘦下来。 1、多喝水  餐前餐后各饮一大杯水是一种强效的快 ...
  • 分类:    2016-2-14 19:15
  • 预防皮肤衰老 5个不良习惯绕着走
  • 预防皮肤衰老 5个不良习惯绕着走
  • 当今社会,生活压力和工作压力不断增大,很多人都为了这些口粮不断加班熬夜,从而忽视了身体的健康状况。下面就谈谈女性们的面子工程吧。如果你经常熬夜、作息不正常、睡眠不足、经常外食可要注意了,尤其如果你有一 ...
  • 分类:    2016-2-14 19:11
  • 怎么自制补水面膜 用得放心还环保
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  • 冬天是一个干燥的季节,如果脸部不做好保养,便会干燥皱裂。要想拥有水嫩的好皮肤,不妨自己动手自制补水面膜,省钱还环保。下面来看看这些简单的自制补水面膜吧。苦瓜面膜  可以直接将苦瓜汁敷脸,也可将熟苦瓜冷 ...
  • 分类:    2016-2-14 19:03
  • 换季痘痘大爆发?抗痘勿入误区
  • 换季痘痘大爆发?抗痘勿入误区
  • 秋夏交替,忽冷忽热的气候,严重紊乱脸部正常的油脂分泌,如果再加上疏于进行角质清理,换季痘就如雨后春笋一般冒了出来。如果只是一味更换护肤品,而不注重护肤细节,则很容易陷入抗痘误区,让痘痘君愈发猖狂起来。 ...
  • 分类:    2016-2-14 18:58
  • 女人的第二张脸 身体护理不能忘记手
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  • 如今手足护理越来越受到MM的重视,做手足护理可以选择到专业的美甲、手足护理机构,当然,如果条件不允许的MM,也可以在家DIY手足护理哦,如做手部健美操,就是很好的护理方法,下面看看手部健美操如何在家DIY手部护 ...
  • 分类:    2016-2-14 18:55
  • 晚上睡前做好这3件事 让你的肌肤嫩如果冻
  • 晚上睡前做好这3件事 让你的肌肤嫩如果冻
  • 美容护肤是我们每天都在做的事情,但是你做的护肤工作真的有效吗?答案是不一定。很多人只是盲目的学习网络上的一些方法,但是效果并不显著,甚至还会适得其反。所以,下面想要和大家分享的是晚间三件事,让你的肌肤 ...
  • 分类:    2016-1-29 12:42

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