为什么会发生春困 揭秘春困的原因

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发表于 2016-3-9 15:33:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
春天到了,很多人都出现春困的现象,人到春天为啥会犯困呢?


什么是春困

  春天来临,大地解冻,万物复苏,到处都呈现出一派生气勃勃的景象。在人体,阳气升发。阳气有使人动、活跃的作用,加之人们的心情也受到自然界的影响,精神焕发、心情愉悦,这时应该邀三五好友一同踏青、赏花等等。然而,此时人们却常出现—种逆反的现象,会感到困乏没劲,提不起精神,总想睡觉,这种“懒洋洋”的现象就叫“春困”。

春困是一种正常的生理现象

  冬天的时候,寒冷使皮肤表面的末梢毛细血管收缩,以减少热量的散发和保证人体心、脑、肾等重要脏器的血液灌注及正常运行。到了春天,气温的回升会使人体皮肤表面的毛细血管明显扩张,体表的血液循环随之变旺盛,供应体表的血液量比冬天要明显增多;而此时如果人体的调节能力不强,就会因一时适应不了这样的气候变化,从而使全身血流得不到合理分配,相应地使大脑的供氧量减少;再加上,春季人体代谢增强,耗氧增多,这些因素相加,就会导致困乏无力、困顿欲睡等大脑兴奋度降低的状况出现。最新的研究发现,缺少维生素B及饮食过量也是引起春困的原因之一。

  中医则认为,春困的原因之一是热扰心神,热使人昏。经过一冬的蓄积,人体内产生了很多郁热,这郁热会阻碍阳气的升发,使人精神不振,多见于肝气过旺的人。除此以外,还与春季人们可能会不注意调整作息时间(即从冬季的“早卧晚起”过渡到春季的“夜卧早起”)及饮食、情志方面的原因有关。

脾虚的人更容易发生春困的现象

  中医认为,脾气充盛才能将吃进的食物转化为“精微”,即人体所需要的营养物质,输布给全身(也就是提供能量)。脾气本来就虚的人,再加上春季过于旺盛的肝气的制约,身体吸收和输布营养的能力更加不足,无法供给身体由于春天新陈代谢旺盛而需要增多的能量,所以即使处于万物以荣的春季也会整天懒洋洋的,总想睡觉。这种春困和一般生理的春困是完全不一样的,需要服用益气健脾的中药调理治疗。



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